Что делать с повышенной тревожностью, когда дела не делаются, мысли не думаются, а чувства несут невесть куда?
Относительно простые методы ритмизации бытия:
ручная стирка (без машины), когда каждую вещь (предпочтительно чужую) нужно многократно прополоскать в чистой воде;
ручной подшив (укорачивание, сужение и проч.) брюк по фигуре (предпочтительно чужой), стежок за стежком make your own track;
садовые работы в деревне, на даче (предпочтительно чужой) и проч.;
оформление списка литературы для какой-нибудь (предпочтительно чужой) академической работы;
склеивание разбитой кем-то посуды (типа кинцуги, но без золотых швов);
распутывание запутанного (30-метровые веревки, рулоны стеклопластиковой арматуры, философские тексты втор. пол. 20 в.).